Мои курсы и занятия
⭕Тазовое дно и женское здоровье. Онлайн курс.
Проходит каждые 3 месяца
Длительность 4 недели
Ближайший поток в конце октября
⁃ 28 тренировок на тазовое дно от простого к сложному (уроки всего по 6-12 минут)
⁃ Тренировки на все тело
⁃ Обратная связь
⁃ Приглашенные спикеры
Гарантирую, что за 4 недели вы улучшите состояние мышц тазового дна и научитесь ими управлять.
Узнать подробней, посмотреть отзывы и оставить предварительную заявку можно здесь mommyyoga.ru/womenhealth_8.0
⭕Йога для беременных. Онлайн курс.
https://mommyyoga.ru/yoga-dlya-beremenih
🌱Доступ сразу после покупки.
🌱8 полноценных тренировок на разные группы мышц. В каждой:
⁃ разминка
⁃ дыхательные упражнения
⁃ основная часть
⁃ упражнения на тазовое дно
⁃ Расслабляющие упражнения
🌱4 короткие зарядки на каждый день
🌱контроль техники выполнения по видео от меня
🌱обратная связь
⭕Подготовка к родам. Онлайн курс.
https://mommyyoga.ru/podgotovkakrodam
🌷доступ сразу после покупки
🌷короткие уроки с наглядными примерами
Разбор всех самых важных тем
🌷практика с упражнениями и дыханием для подготовки к родам
🌷доступ на 6 месяцев (сможете пересматривать уроки столько, сколько нужно)
🌷обратная связь
⭕ЙОГА онлайн
Индивидуальные занятия
Стоимость 1500 руб/час. Время – по договоренности.